Samorząd Uczniowski zaprasza wszystkich PEŁNOLETNICH uczniów do oddawania krwi. Akcja krwiodawstwa zostanie przeprowadzona na terenie Szkoły w dniu 15 stycznia w godzinach od 8 do 13, w Auli Szkolnej.
Oto kilka wskazówek, aby jak najlepiej się czuć podczas oddawania krwi i później zrób następujące rzeczy:
- bądź wyspanym;
- w ciagu dwóch dni poprzedzającej oddanie krwi wypij około 2l płynów;
- zjedz lekkostrawny, białkowo-węglowodanowy posiłek 2 godziny przed oddaniem krwi;
- unikaj nadmiernego fizycznego wysiłku w dniu oddania;
- nie pal bezpośrednio przed oddaniem papierosów;
- minimum 24 h przed oddaniem krwi nie spożywaj alkoholu;
- nie przychodź do oddania krwi po spożyciu środków zmieniających nastrój;
Jeżeli nie czujesz się zdrowym, miałeś w najbliższym czasie kontakt z chorą osobą – zaczekaj! Przyjdź zdrowym!
